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Stoffwechsel-Starter am Morgen

Warum du jeden Morgen ein Glas lauwarmes Wasser mit dem Saft einer halben gepressten Zitrone trinken solltest

 

Eine ausreichende Wasserversorgung und genügend trinken ist für uns ein sehr wichtiges Thema, da alle Funktionen des Organismus vom Wasser abhängig sind. 

So kannst du zum Beispiel morgens deinen Stoffwechsel durch ein Glas Zitronenwasser in Schwung bringen und lieferst ihm gleichzeitig reichlich Vitamin C. Die Zitronensäure wirkt im Organismus außerdem basisch und steuert somit einer Übersäuerung entgegen. Die Flüssigkeit am Morgen hilft dabei, den Feuchtigkeitsspeicher, der sich über Nacht geleert hat, langsam wieder aufzufüllen.

Durch die Anregung der Verdauung und des Stoffwechsels ist dieses Ritual übrigens auch beim Versuch, auf gesunde Art Gewicht zu reduzieren, hilfreich.


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